MEGGY..
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Hallo an alle Prothesenträger,
folgenden Beitrag habe ich heute in meiner Tageszeitung gelesen:
Künstliche Gelenke
Sport erhöht die Lebensdauer
Gerade Menschen mit künstlichen Gelenken sollten nicht auf Sport verzichten,
denn er wirkt sich positiv auf die Knochenstruktur aus.
Neuen Studien zufolge erhöht Sport sogar die Lebensdauer der Endprothesen.
Für die Betroffenen empfehlen sich Sportarten, die die Ausdauer, Kondition und Muskel-
kraft verbessern und die Gelenke nicht zu stark beanspruchen. Dazu zählen Wandern,
Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen und Aquagymnastik. Ballsportarten wie Tennis,
Squash, Fußball oder Handball sind eher nicht geeignet. Stoßartige und heftige
Belastung mit ständigen Richtungswechseln beanspruchen die Gelenke stark. Das gilt
vor allem für Knie-und Sprunggelenkprothesen. Für Hüftprothesen gilt es, Drehbewegungen
und überkreuzte Beinstellungen zu vermeiden. Daher ist es wesentlich, dass die Bewegungen
richtig und in Maßen ausgeführt werden. (dapd)
Viele Grüße
Meggy
folgenden Beitrag habe ich heute in meiner Tageszeitung gelesen:
Künstliche Gelenke
Sport erhöht die Lebensdauer
Gerade Menschen mit künstlichen Gelenken sollten nicht auf Sport verzichten,
denn er wirkt sich positiv auf die Knochenstruktur aus.
Neuen Studien zufolge erhöht Sport sogar die Lebensdauer der Endprothesen.
Für die Betroffenen empfehlen sich Sportarten, die die Ausdauer, Kondition und Muskel-
kraft verbessern und die Gelenke nicht zu stark beanspruchen. Dazu zählen Wandern,
Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen und Aquagymnastik. Ballsportarten wie Tennis,
Squash, Fußball oder Handball sind eher nicht geeignet. Stoßartige und heftige
Belastung mit ständigen Richtungswechseln beanspruchen die Gelenke stark. Das gilt
vor allem für Knie-und Sprunggelenkprothesen. Für Hüftprothesen gilt es, Drehbewegungen
und überkreuzte Beinstellungen zu vermeiden. Daher ist es wesentlich, dass die Bewegungen
richtig und in Maßen ausgeführt werden. (dapd)
Viele Grüße
Meggy