Hallo Gretchen,
ich habe mir 2009 eine Kettenverletzung an der WS zugezogen und mir 5 Rückenwirbel gebrochen. Ich habe sehr, sehr viel Training (nach Anweisung, klar) gemacht, um wieder fit zu werden. Es hat bei mir ein Jahr gedauert bis ich wieder gut sitzen konnte.Knacken in der Ws kenne ich auch, das sind bei mir Blockierungen, die sihc lösen (harmlos). Als Beschwerden ist bei mir zurückgeblieben, dass sich die Statik der Ws verändert hat (es stehen Wirbel sichtbar heraus) und ich daher täglich Liegepausen brauche um über die Runden zu kommen. Wenn ich das einhalte, geht es alles gut.
Für entscheidend halte ich aber eine gute physiotherapeutische Betreuung, bei Dir die Übungen gezeigt werden. Hast du da jemanden ?
Gute Besserung
Sabine
ich habe mir 2009 eine Kettenverletzung an der WS zugezogen und mir 5 Rückenwirbel gebrochen. Ich habe sehr, sehr viel Training (nach Anweisung, klar) gemacht, um wieder fit zu werden. Es hat bei mir ein Jahr gedauert bis ich wieder gut sitzen konnte.Knacken in der Ws kenne ich auch, das sind bei mir Blockierungen, die sihc lösen (harmlos). Als Beschwerden ist bei mir zurückgeblieben, dass sich die Statik der Ws verändert hat (es stehen Wirbel sichtbar heraus) und ich daher täglich Liegepausen brauche um über die Runden zu kommen. Wenn ich das einhalte, geht es alles gut.
Für entscheidend halte ich aber eine gute physiotherapeutische Betreuung, bei Dir die Übungen gezeigt werden. Hast du da jemanden ?
Gute Besserung
Sabine